Unerwartet überrascht
"Das Buch „Freundschaft mit dem Körper“ hat mich auf unerwartete Weise überrascht. Anstatt den Körper als etwas zu betrachten, das man optimieren oder disziplinieren muss – wie es in unserer Gesellschaft oft der Fall ist – laden die Autoren dazu ein, ihn als Freund zu sehen. Diese Perspektive wirkt zunächst einfach, entfaltet aber im Laufe des Buches eine erstaunliche Tiefe.
Das Werk beleuchtet verschiedene Aspekte der Körperwahrnehmung und des Selbstbezugs: von innerer Haltung und Selbstakzeptanz bis hin zu den subtilen Signalen, die der Körper uns im Alltag sendet. Besonders gelungen finde ich, dass nicht nur theoretische Gedanken präsentiert werden, sondern auch Methoden und Übungen integriert sind. Immer wieder finden sich Achtsamkeitsübungen oder kleine Anregungen, die helfen, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und einen freundlicheren Umgang mit ihm zu entwickeln."
Bettina S.
Quelle: Amazon
5,0 von 5 Sternen
Bewertet in Deutschland am 7. November 2025
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 | Freundschaft mit dem Körper |